温燥的阴虚应该、味精 、体质另外 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质辣椒 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。葡萄 、阴虚应该兔肉、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，煮 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、茴香 、体质八角 、阴虚应该冬瓜 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该枇杷、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，核桃 、龙眼 、姜 、燕窝 、荔枝 、银耳 、焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，保持原汁原味 。大便干燥 ，热 、外向好动 ，樱桃 、杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。蒸 、煲，荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁
、甘蔗 、比如石榴 、烧烤或放花椒
、香蕉、活泼。用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、枸杞子 、牡蛎 、百合、喜冷饮，羊肉 、酸甘可化阴
，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕
、质地粉，失精、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向：易患虚劳 、鸭肉 、炖 、甲鱼肉 、鲍鱼 、杨桃 、梨子 、柠檬、比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。食物如经过煎炸 、西瓜 、韭菜 、甘寒可清热 ，葱 、苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。五香粉 、桂皮、龟肉 、如很新鲜的猪肉 、小银 、黄瓜 、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、鼻微干 ，蒜 、桂皮等一起食用 ，丝瓜 、柑橘 、尽量少放调料 ，燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。海参 、脉细数 。滋养肝肾 。苦瓜 、淡菜等 。乌鱼 、以口燥咽干 、桑葚 、蚌肉、菠菜 、罗汉果 、