5 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝4 、鲫鱼白萝卜汤对排气、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，可以使产妇早进食，中小火慢炖半小时 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
6、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、
鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，加入白萝卜丝 ，葱2根 、加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、得到充分营养 ，凉水2000毫升
做法：
1、盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙 、
2 、 鱼煎好后 ，排便有促进作用，用生姜在锅里擦一遍 ，