用盐调味；

　　9、春季菜辣

容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，绿尖椒、容错姜蒜 。海鲜海虹起油锅，椒炒倒入锅中  ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，干红辣椒 、烹入料酒和生抽 ，出香后，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、剥壳取出海虹肉 ，

　　原料：新鲜海虹  、