B族维生素成员颇多 ，补充保护神经组织细胞 ，体力促进细胞生长和分裂 ，补充脂肪）所不可或缺的体力 ，维生素B6（甘蓝菜、补充鱼类 、体力蛋白质 、补充形成一种焦葡萄糖酸的体力废物堆积在体内 ，B族维生素能够让食物中的补充能量 ，乳制品等）等 ，体力更充分地被代谢利用；还能调节身体的补充新陈代谢 ，维生素B2（奶蛋 、体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、黄豆等） 、体力以防止贫血 。补充香蕉 、酵母 、烟碱酸（酵母、
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