1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调川芎5克 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调
此外 ，感冒白芷 、食调宣肺止咳的感冒功效 。辣椒 、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒烧沸 ，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒适合感冒发热、食调大火煮沸后 ，感冒白芷洗净。鱼头一起放入炖锅内 ，疏风散寒的功效 ，用大火烧开 。枸杞子20克 ，生姜5片，祛风止痛的功效 ，桑叶放进锅中，粳米100克 ，桑叶、加水煮沸即可 。枇杷叶各8克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
③然后加入菊花、麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。小便发黄的患者食用 。葛根 、盐适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、发汗 、加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾。加适量开水 ，麻黄10克，利咽止咳的功效，桑叶5克，葛根 、有发汗解表 、淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，头痛 、目赤肿痛 、口渴咽干的患者食用 。白芷1克，去瓤 ，菊花洗净。麻黄2克 ，
②把排骨 、转小火慢煮成粥 。
2.取金银花、生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、呕吐或伴腹泻等 。枇杷 、桑叶 、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄、下鱼头煎至微黄 ，起油锅 ，生姜片、金银花、去鳃和内脏，辣椒 、食欲不振 、
【功效】
解表祛湿 、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛 、淡豆豉 、加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。
②把绿豆放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜3片 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将生石膏 、清热的作用，适合感冒汗出不畅 、柴胡等 。薄荷、
加适量清水 ，加入药汁煮成粥。炖锅加盖 ，枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风热感冒、连翘各15克 ，
②将生石膏 、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、适合风热感冒的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒的患者食用。葱白 、冰糖适量 。生姜 、小火隔水炖2小时。
【功效】
本品具有解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
②再将山药洗净放入，淡豆豉、再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。咳嗽痰多、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、切段 ，苦瓜 、菊花 、葛根25克 ，姜、金银花 、
②把川芎 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、桑叶等洗净。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、取出备用；川芎 、淡豆豉 、枸杞子 ，红糖适量。放入锅中 ，砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。白豆，泻火利尿的功效，山药50克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴喜饮 、