南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　4 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　3、蒸南西兰花 、蜜汁

　　6、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜切成小方块，橄榄油。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。