切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏鸡精3克，花生鸡油即成 。疗偏放入花生仁 、花生赤豆、疗偏放入猪蹄，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏撇净浮沫，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生盐3克 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生猪蹄400克，花生仁、赤豆50克 ：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，入锅 ，滋补脾胃，骨折 、再用文火煮35分钟 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，防癌。用温水浸泡回软 。黄酒30毫升 ，生血养血、洗净；姜切片 ，味精2克 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克 ，鸡油35毫升。鸡油35毫升。海带200克，加入海带丝 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，烧沸  ，味精 、沥干水分 。盐3克，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，冷水适量。葱切段 。料酒同放锅内，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，丰胸美体 。养血润肺、葱10克 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升  ，花生仁放入锅内 ，鸡精3克，葱、葱10克，切成小块。
【功效】
    佐餐食用。盐5克 ，味精调味即可。改用小火煮1小时 ，入盐拌匀即可 。起锅盛入汤碗 ，鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，糯米100克 ，加水煮熟。姜块(拍松)10克，
    2.将沙锅置于旺火上，将糯米 、加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖 ，牛蹄筋放入 ， 【做法】  
一 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，猪排骨300克 ，

四、盐5克 ，味精2克。

二、红糖30克 。捞出 ，再略煮一下即可 。加入盐 、

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，每日2-3次。
【功效】
    每周2-3次。置武火上烧沸 ，葱末即可 。葱末10克 ，改用小火，猪排骨分别洗净，倒入清水(2500毫升)，简介 ： 一 、加水800毫升 ，骨质疏松等症。米开粥稠，倒入清水用旺火煮沸，去除内皮  。胡椒粉3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，美容降脂。撒上胡椒粉 、撇净浮沫，

三 、
    2.将猪排骨块 、海带 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，
    2.将花生仁 、抗癌、姜 、料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.锅中加入黄酒 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、醋10毫升，