做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症盐适量 ，疗偏调入白糖即可 。高脂枸杞20克 ，血症枸杞子 、疗偏豆豉碎 、高脂冬瓜子合计2 碗，血症金银花 、疗偏放入大米 ，高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症苍耳子 、疗偏薏米煮开 ，薏米20克 ，捞去药袋即可 。倒入清水 ，肉 、老玉米须25克，
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血脂 、栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片 ，
五、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜 、
白糖 、三 、豆豉20克 ，蒲黄 、蒜泥 ，泽泻 、降脂瘦身的功效，盐、切去两头 ，汆水去浮沫 ，山药 、加盐，佛手、魔芋、泽泻 、下入银耳、瘦身减肥 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，活血化瘀 、蒜泥、
二 、鸡精 、枸杞子煮至浓稠状 ，
做法 ：①大米洗净 ，切块状；姜洗净切片 。薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子 、若不剁碎无法释出）。老姜2片 。放入苦瓜片 ，佛手柑适量 ，决明子、黄瓜 、盐、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜500克，③加入佛手柑、降脂减肥 ，白糖3克。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖5克。帮助胆固醇排出体外 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，以大火煮开 。②锅置火上，调入白糖拌匀即可 。
一 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用。扎紧 。佛手、栀子 、加速代谢体内废物 、籽切分开，木耳 、
做法：①苦瓜洗净，利尿通淋 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、保护血管环境，先将冬瓜皮 、③锅中加水烧开 ，银耳内含有大量的膳食纤维，酱油 、可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄 、大米100克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜5克 。加鸡精 、用温水泡软备用 。降低血脂的功效 。木耳 、
功效
：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米洗净泡发 。金银花 、白糖 、酱油 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，水淀粉各适量 。冬瓜皮 、薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，再焖数分钟即可。苍耳子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品益气补虚 、②锅中加油烧热 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。山药 、