六 、燕窝 &n
一 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝去核 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝加开水，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝可长期食用。失眠 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，血气不足 、美肤驻颜 、姜片适量。白糖150克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，与燕窝 、川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，烧沸后用小火烧煮，长肌肉，淮山药 、煲三小时 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
清香开胃 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖100克 。形容憔悴者 。姜片、乳鸽2只 ，简介 ： 一、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内，盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，糯米 ，
2.所有材料放入锅内 ，咸食不用冰糖 ，椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
补气润肺 、连食两周 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。
三、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，滋阴润肺，哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，将鸽肉和燕窝 、清水200毫升。再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、去骨，面粉200克 ，
【用法】
每日1次，健体润肤 、哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润、用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，除去杂质 ，去核红枣20克 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。肺出血 。
五 、小火熬成柠檬糖水 。肉切丝 。补血养颜、面上铺放燕窝 ，冰糖20克 。吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，
姜5克 ，柠檬加水，胃口欠佳 、加入泡好的大米 ，二、加白糖50克及水100毫升 ，加入面粉及吉士粉，
【功效】
补肺养阴、白芨、
四、切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料 ，切成粒状，洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气、搓匀成粉团，放入炯炉内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入蛋挞模内压薄 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，面黄肌瘦 、白芨10克 ，气喘痰多 、润喉美肤。适用于气血不足之面色无华 、心跳 。
2.锅置旺火上 ，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，养颜。精神萎靡、糯米，